カメラ片手のお散歩&ポタリングで、パニック障害とゆるりとお付き合い。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アロマでリラックス

 3
 0
最近アロマにはまっています。
きっかけは、カフェインが身体に全く合わず、ハーブティーをよく飲むようになったことです。
たまたま見つけたハーブティーのお店は、アロマオイルも扱っています。
(BOTANICALS)

ハーブがいろいろな症状に効くことは知っていたけど、アロマにも様々な効用があるとは知りませんでした。
で、一つお買い上げ(結構高いのよね)。
翌月にもう一つお買い上げ。

アロマ

左=ジュニパー。気力の無いときや、精神が疲れてしまっているときにすっきりさせる。
右=ベルガモット。不安を鎮めたり、抗鬱作用がある。

ある程度自分の状態を話して、店員さんに選んでもらうんですが、最後は自分が「あ、これが好き」で選ぶのが良いそうです。
身体が、その香りを欲しているんだそうです。
そして上の二つ。両方とも「私、精神ヘロヘロ」を物語ってますねえ~(汗)

アロマは暖めて香りを立たせます。専用の器具もあるけれど、お風呂くらいの温度のお湯に1,2滴たらす、でも良いとのこと。
でも、すぐ冷めちゃうんですよね。
そこで考えたのは、機種変更時にもらった二重構造のマグカップ。

リスモのコップ

すこしは保温性あるかなあ??
バナナとお日様でセロトニン増やして、アロマでリラックスして、薬飲んで、これで治らないなんて言わせないぞー!の私です。

-3 Comments

There are no comments yet.

kincyan  

鎮静効果

うちの家人も若干心得があるみたいです。
私が骨折で長期入院してたとき、枕元に
ラベンダーを良く振りかけてくれて
ました。確か、鎮静効果かな.....

2006/12/17 (Sun) 00:14 | EDIT | REPLY |   

satuki  

こんばんわ。
私の通っている婦人科にアロマセラピーっていうことも行っているんでんですが、それまで全く興味がなかったけれど、効果はいかかでしょうか??

2006/12/17 (Sun) 20:24 | EDIT | REPLY |   

まろの  

おはようございます

v-254kincyanさま
枕の下に置いて使うラベンダーのグッヅを
北海道で見ました。
良く眠れるそうです。使ったことないけど、色んな種類があったので、効くんでしょうね。

v-298satukiさま
薬のように劇的には効かないので効果は実感してないんですが、店員さんの話だと、PMSや更年期(ずばり婦人科ですね!)に効くアロマがたくさんあるので、長く使うと効くのでは?
私はリラックスに活用してます。

2006/12/18 (Mon) 07:25 | EDIT | REPLY |   

Leave a reply

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。