最近アロマにはまっています。
きっかけは、カフェインが身体に全く合わず、ハーブティーをよく飲むようになったことです。
たまたま見つけたハーブティーのお店は、アロマオイルも扱っています。
（ＢＯＴＡＮＩＣＡＬＳ）
ハーブがいろいろな症状に効くことは知っていたけど、アロマにも様々な効用があるとは知りませんでした。
で、一つお買い上げ（結構高いのよね）。
翌月にもう一つお買い上げ。


左＝ジュニパー。気力の無いときや、精神が疲れてしまっているときにすっきりさせる。
右＝ベルガモット。不安を鎮めたり、抗鬱作用がある。

ある程度自分の状態を話して、店員さんに選んでもらうんですが、最後は自分が「あ、これが好き」で選ぶのが良いそうです。
身体が、その香りを欲しているんだそうです。
そして上の二つ。両方とも「私、精神ヘロヘロ」を物語ってますねえ〜（汗）

アロマは暖めて香りを立たせます。専用の器具もあるけれど、お風呂くらいの温度のお湯に１，２滴たらす、でも良いとのこと。
でも、すぐ冷めちゃうんですよね。
そこで考えたのは、機種変更時にもらった二重構造のマグカップ。


すこしは保温性あるかなあ？？
バナナとお日様でセロトニン増やして、アロマでリラックスして、薬飲んで、これで治らないなんて言わせないぞー！の私です。