お散歩、ときどき自転車 : 雨上がり

今朝は雨の音で目が覚めた。
あ〜、こんな日は会社行きたくない。天気予報では最高気温は２９度なんて言ってるし。
それでもいつもどおり出勤。
そう言えば、このところ通勤電車で苦しい思いをすることが無い。
全く無いわけじゃないけれど、冷静に考えるとパニック障害じゃなくてもお腹が痛くなったり、
クラ〜ッとすることはあるんだよな・・・・・。

あ、こんなこと考えること自体がここ数年無かった。

今朝、電車で少し気分が悪かった。
予期不安がやってきたけれど、自然に考えを上のように切り替えることが出来た。
天気のせいか、最近は気分が落ち気味。なのによくぞ切り替えられた!
不安を感じてしまったことで１００％満足とは言えない。けれど、
小さいことだけど、自分をほめてあげなくちゃね（＾＾）

地下鉄のゲートから地上へ出たら青空が広がっていた。
さっきまでの雨と強めの風できれいな空。
東京でもこんな青空があるんだよ！