カメラ片手のお散歩&ポタリングで、パニック障害とゆるりとお付き合い。

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パニック障害はしつこいね

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春一番が吹いた後は一気に冬の天気になるのが、気象のしくみのようです。
なのに昼間はポカポカ陽気。
暖冬は気象のしくみをも覆すか!と思ったら、帰りは北風が寒~い(><)
こんな日はおでんがいいですね。

ショーウィンドウ
日本橋の老舗練り物店
「神茂」のショウウィンドウ。

おでんがリアル!

このところずっと「リボトリール」無しで電車に乗れてます。順調です。
なのに毎回、「今日はまぐれ。次回はわからない」と思っちゃいます。
「メイラックス」は必ず夕食後に飲むように言われてるし、「リボトリール」も何日か飲まないでいると何だかソワソワと不安になったりするので、緊張する事をする前や、何も無くても3日に一度くらいは飲むようにしています。
確実に良くなっている実感はあるけれど、パニック障害は簡単には私を許してくれないようです。

一昨日買った自転車の本を読んでは、ニヤニヤと妄想を膨らませています。
自転車って楽しいけど自分との戦いって気がします。疲れても自分でこがなくちゃいけない。
精神力が鍛えられて、病気も早く治るかもね。
な~んて都合のいい考えかな?

-19 Comments

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yuki  

おはようございます。

昨日は風が強くて寒かったですね。。

「メイラックス」はわたしもずっと飲んでます。
その効果かな?感情の起伏の激しさが落ち着いてきてます。

でも、まろのさん、夢中になれる趣味があって羨ましいですよ~。
絶対に、趣味があること、自分の好きなことがある方が病気には良いと思いますよ。

わたしは、これといった趣味もなく、ただPCとベッドがお友達です・・・i-241

2007/02/16 (Fri) 05:12 | EDIT | REPLY |   

はらけん  

おはつです

そうなんですよね~ パニック障害はしつこいです 自分もやられててとても苦しい思いをしています カテゴリーのパニック障害の欄を見させてもらいました そしたらデパスとか懐かしい名前が。私も飲みました(笑 でもあんまり効かなかったのか今はレキソタンという薬を飲んでます 無理をするとすぐにパニックになります 仕事でも忙しくなってくると必ず・・・自分もだいぶ良くはなってきているのですがまだまだ苦しいです 予備不安でしたっけ?不安もたくさんありますしね 仕事前はいつも憂鬱なんです そうパニック障害はしつこい それに共感します。

2007/02/16 (Fri) 10:01 | EDIT | REPLY |   

hirari  

自転車って自分でこがないと進まないから、本当に精神が鍛えられる気がする・・・。
すてきな趣味だなぁ・・・。
私もなにか打ち込めるものが欲しいです。


2007/02/16 (Fri) 13:03 | EDIT | REPLY |   

ころれれ  

>なのに毎回、「今日はまぐれ。次回はわからない」と思っちゃいます。
これ分かる!
そうなんだよね~、そう思っちゃうんだよね。
自分もずっとそうだった。
でもね、最近は電車に乗る前や不安なことが起こりそうなときに、「今日はダメかもしれない、でも今までに倒れたことないから!」と考えられるようになってます。

実際に倒れたこともないし、電車も次の駅で降りれば2~3分だし、不安になったらその場から逃げればいいしね。

考えすぎて疲れちゃうこともあるけど、そのうち「そんな事もあったんだ~」なんて話せるときがきますよ!

そのうち、チャリ持って一緒に旅行にいけるようになったりして (笑)

2007/02/16 (Fri) 20:56 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354yukiさま
心療内科には不安神経症の再発で何度もお世話になったけど、「メイラックス」は初めてです。
良くなってきてるのは、よく効いている証拠でしょうね(^^)

趣味は無いよりは、あった方が良いですよね。
でも無くちゃダメってものでは決してないし、偶然の出会いが趣味に発展するって事、少なくないと思います。
yukiさんにそんな出会いが無いって、誰も言えません。
明日、出会っちゃうかもしれないと私は信じてます。
私も、趣味が無いからブログ始めたんですよ(^^;

2007/02/16 (Fri) 21:09 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354はらけんさま
はじめまして。
みんな色んな薬飲んでますよね。それが殆ど「あ~、あれね」とわかってしまうのが可笑しいです(^^;
パニック障害でやっかいなのは、パニックより「予期不安」です。医者が言うには、予期不安が無くなればそれで良いのだけれど、とてもしつこいとの事。
予期不安は、多少苦しくても立ち向かっていくのが最大の治療法と言われ、毎日頑張ってここまで良くなりました。
しつこいヤツには、こっちもしつこく付き合いましょう。苦しいけど、必ず治りますから。

2007/02/16 (Fri) 21:24 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354hirariさま
家が坂の上なんですよね(^^)
坂は押して歩く、という事にして自転車に乗ってみては... もちろん調子の良いときにマイペースで(私もそうです)。

今は心が疲れているから、打ち込めるものが見えない(見つからない、じゃなくて)のではって思います。
病気が良くなってくれば、ひょっと出会うのではと思います。

2007/02/16 (Fri) 21:32 | EDIT | REPLY |   

ひでやん  

クロスバイク

まろの様 はじめまして
joy_miyさんから飛んできました。
最近joy_miyさんにコメントされてますね。
ロードバイクもいいですがクロスバイクもなかなかのものです。

高速で長距離なら絶対ロードですが、
まったりゆったり乗るならクロスバイクで十分かな。僕はすごくベテランでロードに長く乗ってましたが今はクロスバイク。

2007/02/16 (Fri) 21:45 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354ころれれさま
分かってもらえてうれしい!
毎日、予期不安のしつこさに直面してます。
発作ないのに、何で不安が消えないの!?
自分にイライラする事もあります。

ころれれさんは予期不安の頂上から、だいぶ麓まで降りてきたって感じですね。
私はまだ5合目まで来てないかも。
でも、時々コケながらも下山続けてますよー。

治ったら美味しいものポタリング、とか行きますか(笑)

2007/02/16 (Fri) 21:51 | EDIT | REPLY |   

なかちゃん  

負けるな~

こんばんは~ まろのさん

私もよくなったり、悪くなったりの繰り返しでした。
でもね、そのうち悪くなる周期が少なくので、安心してくださいね!!

そう!自分を信じて!!

2007/02/16 (Fri) 22:06 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354ひでやんさま
はじめまして
まったりゆったりなら、クロスの方が良いと私も思います。
だけど、ロードの走りを見ていると、そういう乗り方もしたくなります。

どちらかに絞るのって、なかなか辛いです。

2007/02/16 (Fri) 23:28 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354なかちゃんさま
みんな、同じ道をたどって治っていくのかな。
不安はまだまだあるけど、一年前と比べたら夢のように良くなりました。

信じることだね。
応援ありがとうー!

2007/02/16 (Fri) 23:31 | EDIT | REPLY |   

ジーニー  

こんばんわー。
自転車は楽しいし、お手軽、エコといいことずくめ。
でも100キロ以上を走ったり、人里離れた山道となると、とたんに敷居が高くなっちゃいます。
理由は、一緒に走れる人が、とたんに減るからでしょうか?
今の日本では、スポーツサイクルのパフォーマンスにはまると、とたんに「ヘンタイ」と呼ばれます。(なんででしょう?(笑))
そんなこともあり、一緒に走ってくれる人は本当に重要です。
最近はご夫婦でロードバイクを楽しんでいる方が多いですし、楽しそうですよね。
「まろ」さんもぜひ、いかがですか?(笑

2007/02/16 (Fri) 23:45 | EDIT | REPLY |   

真菜  

はじめまして

(*⌒-⌒*)初めまして♪
『心と体とお財布を元気に♪』の真菜と申します。
私の娘(二十歳)もパニック障害で
半年ほど前から、月に一度の病院通いを続けています。
でも、ネットビジネスの商材のサプリメントのお陰で
随分快方に向かっています。
薬を徐々に減らしてもらい、
今は、半分の量の薬とサプリメントを飲んでいますが
パニック障害の症状は、ここ2~3ヶ月ほとんどありません。

娘の他にも、このサプリメントで
パニック障害を完治されたメンバーさんもいます。
健康を取り戻すことができ、
収入も得られるなんて、ラッキー♪です。

よかったら、ブログを覗きに来てくださいね。

2007/02/17 (Sat) 00:12 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354ジーニーさま
「20kmほど走った」と会社で話したら、「え゛ー!」「人間ワザじゃない」と言われました。
20kmでこれだから、100km走ったらヘンタイを通り越して、エイリアン扱いされそうです(笑)。

夫婦で楽しむ方、多いんですか!
実は私よりダンナの方が、ロードに乗り気でして。クロスのつもりの私が、引っ張られてます。
乗るなら一緒がいいけど、まだ迷ってます(^^;

2007/02/17 (Sat) 08:57 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354真菜さま
はじめまして
パニック障害の人、本当に多いですね。驚いてます。
情報ありがとうございます。みんな苦労してるんですね。
私は今診てもらっている医師のお陰で、ここまでよくなったので、このまま走り抜けようと思います。
お嬢さん、早く完治するといいですね!

2007/02/17 (Sat) 09:12 | EDIT | REPLY |   

satuki  

お久しぶりです。
せっかくとらきちくんともこたんお友達だったのにリンク貼っていないことに気が付きました。よかったらリンクお願いできますでしょうか??
PDだいぶいい傾向に向かっていて安心しました。私も少しずつ前進していきます。

2007/02/18 (Sun) 17:27 | EDIT | REPLY |   

ichie  

こんばんは^^
わかります~><
私もいつも「この間はいけたけど
今回はまたしんどくなるかも」って思ってしまうんですよね。
前も大丈夫だったんだから今回もいけるってなればいいんですが・・
なかなかそう思えないとこがこの病気の嫌なとこかな~(^^;)
まろのさんは確実によくなってると思います^^
お互い頑張る合言葉は「甲子園」?(笑)

2007/02/18 (Sun) 19:24 | EDIT | REPLY |   

まろの  

v-354satukiさま
ご無沙汰しちゃいました(^^;
とらきちともこたんは、お友達なんですよね。
リンクOKです。
satukiさんも前進してるんですね。早く病気以外のネタで、お互い盛り上がれるようになりたいです!

v-354ichieさま
発作が消えても予期不安は残るし、予期不安が出なくても自信はつかないし。
もお~v-359って感じです。
ichieさんも記事を見ると、私より活動的ですよ。行動は快復の鍵のように思えます。行動しちゃいましょ!
合言葉に「六甲おろし」も加えてください(^^)

2007/02/18 (Sun) 22:03 | EDIT | REPLY |   

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