お散歩、ときどき自転車 : Archives[ 200701 ]

今日、やめようと思っていた病院へ行ってきました。
別に心変わりした訳ではなく、予約を取り消すのを忘れていたんです。
それに、未払いの診療代もあるし（＾＾；

予約は５時。
今日は何時に診察になるやら．．．

本、ウォークマン、ゲーム機やら
いろいろ持って行きました（泣）


そしたら、なんと６時前に呼ばれました。早い！早いぞ！！
だいぶ苦情があったようで、反省したらしく、とにかく今日は早かった。
診察も話をたくさん聞いてくれました。

欧米人と違い、日本人の１／３がＳＳＲＩの分解酵素を持っておらず、その人達はどんなに頑張ってもＳＳＲＩが飲めないそうです。私はその１／３に入っているようです。
しかし、この薬が入ってきたのは７年程前で、それ以前にもパニック障害の人はたくさんおり、皆治っているので気にすることはないと言ってくれました。
（前回それを言って欲しかった！）
職場にパニックを克服した人がいる事や、ブログで病気の事を語り合っているのは、不安を克服するのにとても良いことだそうです。
さらに最近アロマを利用している、と言うと、なんと予期不安に非常に良く効くという！
「自分は詳しいことはわからないので、専門の人に聞いて是非アロマを活用してください」
そうか〜。急に興味が湧いたのは、こっちも身体が欲していたのか〜！

面白かったのは、病気などで身体に強い苦痛があると、その間「不安」が消えてなくなってしまうそうです。（どんな仕組みなのかは良くわかっていないとのこと）
ノロから復活してから「不安が軽くなった」のですが、それが関係しているのかも？
「そう考えれば良い体験でしたね」
ちっとも良くないよ

いずれにしても「気のせいでなく、すごく良くなってきている」そうです。
やっぱり病院、元に戻そうかなあ。あ〜私って単純。


嬉しくて、「大手町の夜景」なんか撮っちゃいました。
ピンボケの上、ブレブレです。

１／２５の記事に書いた「１２月から休んでいる人」が、お昼ごろひょっこり現れました。
今までも２回ほど現れて、何事か報告して２０分程で帰るという事があったのですが、とても話しかける雰囲気ではありませんでした。
今日は偶然目が合ったのと、元気そうだったので、思い切って声を掛けてみました。

「元気？　内臓？それとも（胸に手を当てて）ハート？」
「（同じ仕草で、小さく）ハート」
「（声を出さずに掌に書いて）ウツ？」
「（うなづく）」
「（小声で）私はパニック障害だよ」

同じ系統の病気を持つ同士として、体調や飲んでる薬の話題などでちょっと盛り上がりました。
（安定剤は？　デパス。　あれ効かなくて、私メイラックス。効くよ。　へ〜、今度医者に言って見よう）
ひそひそとそんな会話。傍から見たら変な会話だろうな〜（＾＾；

「セロトニン増やすと良いってさ。軽い運動と太陽の光がいいって医者が言ってたよ」
「セロトニン増やすには糖分が必要ですよ」
お〜、さすが理系だ。
私は甘いものが苦手なんです。でも最近は甘いものが無性に食べたくなります。
「最近ワッフル好きなのよ。身体がセロトニン！って言ってるのかな？」
「自分はやたらシュークリームです。やっぱりセロトニンかな」
と２人で大笑い。ますます変な会話（＾＾；

じゃあ、と言って帰って行ったけれど、まだ時間かかりそうだなあ。
元気になって復活したら「心療内科談義」がしたいです。早く良くなって戻ってきてね！
私の職場、鬱が１人、パニック障害が２人。会社勤めって辛いね。
ところで、心療内科系の皆さん、甘いもの好きになったりしてませんか？



「日が伸びたね　Ｐａｒｔ２」

室町３丁目交差点です。

私はビートルズが大好きです。リバプールもアビーロードも行きました。
通勤電車から見える、気になって仕方が無いアパートがあります。


今日は暖かくてポタ日和なので、
現地へ行ってみました。

東中山駅周辺をウロウロ。

朝一番で取り掛かった仕事は「超楽勝」。天気も良いし、幸先いいぞ。今日は定時退社だ！
でも、世の中そんな甘くない。次に取り掛かった仕事が大変。
たくさんの資料を仕分けて、頭の中だけでは整理がつかないのでメモを書き出して。

気分転換に若い男性職員と、ちょっと雑談（深い意味はないよ）
１２月の初めからずっと「体調不良」で休んでいる人がいます。誰も真相を知らない。
（当然、上司は知ってるんだろうけど）

「○○クン、どうしたんだろう。知ってる？」
「いや、知らないんだよ。何だろう」
「もしかして鬱？でも鬱は突然ならないよねえ。パニック障害は、ある日突然なんだけど」
そんな話をしていたら、「自分は２０代のときにパニック障害になったんだよ」と。
びっくり！今はとても元気な人です。
ＰＤの頃は途中で気分が悪くなるのが怖くて、朝食は会社に着いてから食べていた。そんな日が２年以上続いたとの事。
「私もまるっきり同じ状態だよ。で、どうなった？」
「最後は、自分はこの程度の人間なんだ、って開き直ったんだよ。そうしたら治っていった。治るのに７年位かかったけどね」

ここで電話が入ってしまい、その先は聞けませんでした。
でもわかったことは、必ず治る事。ＰＤで構わないや、と思うと良くなるという事。
今、私は完全にＰＤに囚われてしまっています。ここから心を解き放てば、きっと治るはず。
薬より自分の心のほうが、治す力が強いのかもしれない。
いいヒントをもらえた「雑談」でした。

２つ目の大変な仕事のおかげで今日は残業。帰りに「夜景」を撮りながら帰りました。



「お江戸日本橋亭」の提灯
（演芸場です）




ときどき登場する地図は「ちず窓」。クリックすると「ちず窓サイト」が開き、広範囲を縮尺を変えて見る事が出来ます。スクロールで日本全国もＯＫ！
かなりお気に入りです

自転車通勤に新たな問題が！

一部自転車通勤をするには、すばやく自転車をたたんで電車に乗る必要があります。
SPEED P8は車体が真ん中で折れて、前輪と後輪についている磁石がくっついて安定します。


後輪の磁石


こんなふうに、くっつきます。
結構強力な磁石

ハンドルを根元から折り、それがタイヤの間に納まるのですが．．．．．

そのまま折ったのでは、あちこちぶつかって前輪と後輪の間が広がっちゃう。

なので、ハンドルを長くして、真下ではなく少し斜め下に折ると上手いこと納まります。

完成形
ちゃんと磁石もくっついてます。

なんて合理的！と感動したいのですが、ハンドルの位置が少しでもまずいと
全く磁石同士がつきません。一度で決まれば１分かからないのですが
そんな事は滅多になく、元に戻してたたみ直したりして、結局数分かかることが殆どです。
通勤にこの事態はかなりヤバイです。
ココ！という場所を決めて、マジックで印でも付けてみようかな。
DAHON愛用者はどうしてるんでしょう（泣）

追伸。windowsの「ペイント」で写真にらくがきをしてみました。

日本橋と一口に言っても、「日本橋○○町」というのがたくさんあります。
中でも「日本橋兜町」といえば株の町。東京証券取引所もここにあります。
一度ホンモノを見てみたいと探してみました。

ノロ以来胃の調子が悪く、パキシルの副作用で胃そのものがおかしくなってしまいました。
このままでは体調自体が悪くなってしまいかねないので、一旦服用を中止しました。
医者と相談して、再チャレンジするか決める予定です。

中断で具合も良くなってきたので、「自転車通勤の試し走行」をしました。
まずは電車で浦安駅まで移動。ここから自転車スタートです。
「松屋」で昼食をとり、かなり苦しい状態で目指すは「新事務所」



スタートは東西線浦安駅。
ちょっとピンボケです。

ドキドキしながら昨晩、パキシルデビュー。
現在胃の具合が良くないので内科で処方されている胃薬と、吐き気止めと一緒に。
しばらくしたら胃が変な感じ。ちょっと吐き気。来たかー
でも我慢できないほどじゃない。
ベッドに入ってからも、胃の辺りが「ヤダナ〜」って感じだったけど、眠気の方が勝ってしまいました。

朝までぐっすり。目覚めたときは吐き気なし。
「お、良かった」
と起き出してゴソゴソしているうちに胃の変な感じ再び。
内科の処方は「毎食後」なので薬飲んじゃおう。
その前に、何か胃に入れようとカップスープを作ったけれど、食欲ゼロで一口しか飲めず。
まあいいや、でそのスープで胃薬飲みました（どないやねん）

４時間くらい建って薬が効いてきたので、９時に作ったスープを１時に飲みました。
たった５ｍｇなのに．．．．．　ストレスが胃に出やすいからかなあ？
子供の頃から、環境が変わると食欲なくなっちゃうタイプだし．．．．．
夕食はダーリンにお弁当でも買ってきてもらおう。
でも、今夜もパキシル飲みますよ。当って砕けろでね！

これから洗濯でもしよう。それから一応勉強もね。



勉強の風景。
パキシルの空袋付き。

字、汚いですね

昨日、心療内科に行って来ました。

このところずっと、パニック障害の症状は良くもならず、悪くもならない。
前回もらったルジオミールは強烈に眠かった。さらに、飲み始めて間もなく「ノロ」にかかってしまい、その流れで飲まなくなってしまった。
（メイラックスとリボトリールだけは、何とか飲んでました）
ノロから３週間近く、嫌な夢を見続けた。

そんな事を話したら、いつものように明るくニッコリと、
「パキシルのみましょ♪」
「私、気持ち悪いのだけは絶対に嫌なんですよ」

日曜日の新聞に「飛鳥を自転車で廻ろう」なんて記事があって、それがず〜っと頭から離れない。
京都・奈良行きたい！　
吐き気は出ない人も沢山いるっていうし、処方は１錠の半分だし。それにお医者さんのあの笑顔！
「飲んで見よう」　初めて決心がつきました。

でも不安はやっぱりあって、調剤薬局の薬剤師さんに尋ねると、
「インターネットの情報は信じちゃだめ。こういう薬を飲む人は気分が不安定だから、マイナスの情報ばかり見ちゃうんだよね。医者の言葉信じて！」
と励まされちゃいました。
幸い、別件で吐き気止め飲んでるし、ちょうどいいかなあ。（まだ少し不安）

試験勉強はまだ本格的ではありません。解いたのはまだ３問（少なっ！）
なのに、ゲームだけはきっちりやってます。
スーパーマリオと、もうすぐ出るはずのドラクエ９は試験が終わるまで封印！


脳トレくらいは、やってもいいよね

書店でも売っているけれど、最新版が無かったのでネットで頼んだ問題集が届きました
ついに試験勉強開始です！

目指すはファイナンシャルプランナー（ＦＰ）。
ＡＦＰと上級のＣＦＰがあって、目指しているのはＣＦＰ。受験資格は「ＡＦＰ所持者」です。
ＦＰには６つの科目があって、ＡＦＰは６科目で１つの試験。それに対してＣＦＰは１科目が１つの試験。当然内容は濃くなります。
試験はバラバラに受けられ、１度合格するとずっと有効ですが、６科目全てに合格しなくちゃなりません。試験は６月と１１月の年２回あります。

ＡＦＰが案外良い点で合格出来たので、かる〜い気持ちで一昨年の６月に「ライフ（主に年金）」「タックス（税金）」を受けました。
試験講座にも通ったけれど、かる〜い気持ちで受けたので不合格。

甘かったと反省して、科目を変え講座に通い、ちゃんと勉強して昨年６月に「リスク（保険）」「不動産」「相続」に合格。

そして、落ちた「ライフ」「タックス」と「金融（預金や株など）」を６月に受けます！
３科目とも過去に講座受けてるし、受講料より自転車が欲しいので（甘い？）自力で頑張ることにしました。
過去問解きまくりが合格への近道です。年金と税制は制度がコロコロ変わるので、過去問＋解説のこの問題集を購入。それぞれ約３００問。これを３回解く！　一冊４０００円、でも講座より安い。
浮いたお金で．．．ＢＤ−１欲しいよ〜