Archives[ 200609 ] - お散歩、ときどき自転車

通勤の途中で

2006年09月29日 22:49

昨日の京葉線が完全に復旧していなかったので、朝の総武線快速は
超大混雑！
こういうのがパニック障害に良くないんです。
幸い発作には至りませんでしたが、強烈な「予期不安」と戦った朝でした。

新日本橋駅から、会社のある日本橋まで歩くのですが、以前から気になって
仕方がない光景があります。

蕎麦屋と鰹節屋が隣り合っている！

この蕎麦屋は隣の鰹節で出汁をとっているのでしょうか？
どうでも良いことなんですが、気になって、気になって。

あ、体力増強月間

ですから会社帰りにスポーツクラブ、ちゃんと行きましたよ。

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: お散歩＆グルメ

何故か行けない三番瀬

2006年09月28日 20:02

逆さまにつけてしまったサイクルコンピュータを、あり合わせの「ヒモ」で付け直したら、
走りたくなりました。
（今日も、パートの仕事を扶養控除内にとどめる為の調整休み）
目指すは何度かチャレンジして、未だにたどり着いていない「三番瀬」

今日は暑いですね。
定期券を持っていたので、早々に西船橋駅ナカで休憩。
京葉線のトラブルで、改札口は大混雑。

一息ついて三番瀬を目指します。が、地図を持ってないので勘だけで走り、道を失う。
というよりは、大量のダンプカーと高速道路に行く手を阻まれた、というのが正解です。

　　京葉道路の上で途方にくれる

空気の悪さにゲンナリしていたので、近くのホームセンターへ避難してサイクルコンピュータ
を付けるための結束バンドを買い、
明日の出勤用に、一駅先のデパートで口紅を買い
（パニック障害に勝つための、自分なりの工夫です）
帰宅しました。

三番瀬に行ける日はいつになるのでしょうか。

走行距離：18.3㎞
これでへろへろの運動不足（だめだこりゃ

）

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: ポタリング

やってもうた

2006年09月27日 12:21

あまりにも不調が続くので、今から年末までの３ヶ月を
「体力増強月間」

と決めました。ＣＦＰ残り３科目は来年６月に受験します。

季節も良くなったし、自転車にも沢山乗ろうとサイクルコンピュータを購入しました。

「取付け代１０００円だけど、ハサミがあれば自分で出来ますよ。」
説明書と格闘してタイヤ側完了。

ハンドルに表示部取付けのアダプター（？）を付け、出来た～！

　　げっ！逆さま

雨がやんだらホームセンターで結束バンド買ってきます

コメントをする・見る: Comment(1)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: 自転車のはなし

元気になろう！

2006年09月25日 19:54

昨日はダーリンに一日中
「なんでこんなに調子悪いんだろう？」
「私が不元気なのに、なんでダーリンはやたら元気なのさ？」
と、ギャアギャア噛み付いてました。

そして下された結論はズバリ
「運動しろ」
「スポーツクラブ（Tipness)だって、ＦＬＥＸ４からレギュラーに格上げして、とにかく運動しろ

」

そこまで言われると納得しちゃいますね。
出願したＣＦＰ試験も今回はパス（受験料払わないよ）して、しばらくは
体力増強に努める事にしました。

前から好きなハーブティー

薬効成分あるから体質改善になるし、カフェインレスなのでパニック障害持ちでもＯＫ！
今日、地元でずっと気になっていた「ＢＯＴＡＮＩＣＡＬＳ」というお店に行って来ました。
症状を話して、色々試飲してお茶とアロマオイルを購入。
ちょっと高かったけれど、元気になれるならそれでいい。
スポーツクラブ行って、自転車乗って、健康になろう

旅行だって、試験だって、元気にならなきゃね

コメントをする・見る: Comment(1)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: パニック障害の日々

ここ１ヶ月程体調がすぐれません。
パニック障害の薬の飲み方を変えたためか、女性特有のものなのか、
それとも会社が原因か？
３つとも正解でしょうね。でも最大の原因は、多分３つ目だろうなあ。

今、どう行動を取るべきか悩んでいます。
ちなみに私はパートタイム派遣社員です。

①.１ヶ月ほど休職して、今の職場を続けるか。
②.別の職場に派遣先を変えてもらうか（そちらのほうが若干近くて、仕事が楽）
③.ＣＦＰの道を突き進んで独立を目指すか。

初めは今の仕事に大いにやりがいを感じていました。ＦＰを目指したのも、その仕事が楽しかったから。しかし年と共に仕事量が増え、全てをさばききれなくなってきました。
手っ取り早く解決するには「分業」が一番なのは、どの職種も一緒でしょう。

同じ作業の繰り返しは効率的です。でも「分業前」を知っている身には退屈の毎日。
同じ頃に入った人は次々と辞めていきました。
大量に入る派遣社員。人間関係は希薄を通り越して、最近では職場は殺伐としています。
そんな中で働き続けて、疲れてしまいました。

先日のテレビで「養老先生に聞いてみよう」（実際は麻木久仁子ばかりしゃべってた

）という、人生相談番組が放送されました。
サラリーマン、みんな同じなんですね。自分と似た悩みが幾つも寄せられてました。
養老先生の言葉で、今の自分の問題を解決してくれそうなものがありました。

「体使って仕事しろ」

曰く、脳が体を支配しているのではなく、体が脳を支配しているのだと。
体が元気なら脳も元気になると。

とにかく休職しよう。その間運動したりして体を元気にしよう。
とは思うけれど、やっぱり迷っています

　　こんな空みたいな心になりたいな

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: パニック障害の日々

自動車より自転車乗ろうよ！

2006年09月22日 10:28

昨晩、日曜日に下見して気に入ったドイターのバッグが届きました。
トランスアルパイン２５のブラックと、同じく３０のブルー。

本当は別の色が欲しかったのですが、注文先から品切れ・メーカーの在庫も無いとのメールが届き、迷ったのですが決めちゃいました。
ポケットやらファスナーやらが沢山ついていて、一つ空ける度に

「おお～

」

ポタリングって知ってますか？
「目的地や距離などを決めずに、自転車でぷらぷらすること」

自転車でお散歩ですね。
（４０～５０㎞も走る人もいるけれど、運動不足の私には２５㎞が上限かなあ）
楽しいし、運動になるし、自動車みたいに公害も無いし良い事づくめ。
なのに日本の道路事情のお粗末なこと。

ヨーロッパなどの環境先進国は自転車に優しいですね。
オランダで電車に乗っていたとき、乗客に混じって自転車が普通に乗ってきて、普通に降りていった。ドイツでも見ました。
日本と違って改札口が無かったり、プラットホームが地面と同じ高さ、といった事情はあるけれど、
それ以前に走っている自動車の数が少ないですね。

日本、自動車多すぎ！自動車優遇しすぎ！

自転車、楽しいですよ

コメントをする・見る: Comment(2)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: 自転車のはなし

気圧のせいか？？？

2006年09月19日 19:27

朝は何ともなかったのだけれど、仕事を始めて少したった頃から妙に頭がクラクラ。
幸い今は仕事が落ち着いているので、昼までに今日の担当分だけは済ませて早退しました。
社内の同い年の女性も「最近めまいがする」と言っているので聞くと
「気圧のせいもあるんじゃないかな」

私は台風

にやられたのか．．．．．

DELLの修理が明日来ます。速い対応に感謝。
Windows Meの不安定さは天下一品です。フリーズしすぎです。
ＣＦＰ出願画面の操作中にフリーズしたときは、私がフリーズしました。

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: ちょっと日常

自分を励ましてます

2006年09月18日 11:17

１年振りにスポーツクラブを再開。入会時よりすべてのデータが落ちてました。上がったのは体重と体脂肪率だけ

昨日は、筋肉痛の体を引きずって御茶ノ水のスポーツ用品店まで、サイクリング用のリュックの下見に行って来ました。秋葉原から駿河台下へ歩く途中、旧交通博物館があり、早速ダーリンが反応。鉄ちゃんのＤＮＡですね。

で、件のリュックであるが
「ドイターが優れものなのはわかるけど、高いし、お手ごろな別のでいいよ。」
と血液型Ａ型全開のダーリンだったけれど、実際に背負い比べ、店員の説明を聞いてからは
「こういうことは妥協しちゃいけないんだよ」
と豹変。男は道具から入るって言うのはホントですね（笑）
結局インターネットから少しお安めで購入。懸案事項一つ解決です。

続いてはＣＦＰ試験をどうするか。
迷いに迷ったあげく、タックスで行くことにしました。
でも気分が乗らない。自分を追い込むために出願しちゃいました。１１月１９日です。２ヶ月、気合入れていきましょう。

でも何で試験会場減っちゃったの？パニック障害を患う身としては、試験そのものよりも往復の電車のほうが大きなプレッシャーになります。

昨日の御茶ノ水行きも、新しいリュックで行く予定の軽井沢も、ついて回る不安感。
パニック障害の方のブログを見ると私は軽い方みたい。
でも、辛くて歯がゆい思いは病気の重さと関係なく、皆同じだと思います。
皆の病気が早く治りますように。

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: お散歩＆グルメ

さわやか　のち　嵐

2006年09月16日 12:03

朝５時過ぎに目が覚めてしまいました。
外を見ると、ちょうど日の出の頃。
空がキレイだったので、写真とってみました。

ダーリンは今日も仕事。
送り出してから洗濯を干し、純情きらりの画面に
「桜子ちゃん、達彦さん。おめでとう」
良い気分でパソコンのスイッチを入れます。

立ち上がらない　

急いでサポートセンターに電話をし、調べた結果は
ハードディスクがこわれてます

買ってから２ヶ月経ってないんだよ～

幸い前のパソコンが設定そのままで残っていたので、ケーブルをつなぐだけでインターネットは確保。
原因が知りたくていろいろ検索したところ、マイクロソフトのページに

Windows XPでスタンバイまたは休止状態になるとハードディスクが壊れる可能性がある」

なんですと！
普通、節電のためにそういう設定しますよね。会社のパソコンもそうです。
Meの不安定さから開放されたくて、パソコンごとXP Proに変えたのに、意味が...。
近いうちにメーカーが修理に来てくれるので、他の疑問点も一緒に聞いてみるつもりです。
前向きに、前向きに。
午後はスポーツクラブ行こう！

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: ちょっと日常

これはまずい！

2006年09月15日 22:14

先日受けた会社の定期健康診断の結果が送られてきました。
すべて異常なし。
ただ．．．．空腹時血糖値が正常の範囲の中ではあるけれど、毎年確実に上がって来ています。
糖尿病は遺伝性の病気ではあるけれど、発症には遺伝的要因より環境要因のほうが大きいそうです。
私の血縁に糖尿病はいません。
一方、ダーリンの血縁には親を含めて何人もの患者が。
私よりダーリンの方がＢＭＩ指数はずっと上

なのに、数値はダーリンの方がずっと下

原因はズバリ運動習慣

すご～く反省しました。年明け以来行ってなかったスポーツクラブを明日から再開します！
落とせ体重！　下げろ血糖値！！

パニック障害の心療内科のお医者さんからも
「適度な運動は薬と同じ効果があるんですよ

」
と言われてるし。

一石三鳥をゲットするぞ

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: パニック障害の日々

今日も雨降り

2006年09月14日 20:06

子供の頃からずっと乗り物は苦手。ただ鉄道だけは別で何時間でも乗っていられました。
それが今は苦痛なだけ。他の乗り物は言わずもがな。
自分でも自分に何が起こっているのかわからない。
例えるなら突如お箸が使えなくなってしまったようです。

「おかしいな」
と自覚してから、医者に行こうと決意するまで１年以上かかりました。
その後、内科・耳鼻科・婦人科・民間療法、いろいろ行ったけれど異常なし。
そんな調子で８ヶ月程過ぎたあたりから注意力散漫、やたら泣く、といった症状が表れてきました。
今思うと立派な「鬱状態」。

ホームページを見まくり、これだ！と確信したのが「パニック障害」

２４歳の時に受診した心療内科へ行きたかったけど、新患は２年待ちとの評判。

別の良さそうな医院を受診して、始めて「パニック障害」の診断が下りました。
処方されたのは「パキシル」
インターネットで検索すると怖いことが沢山書いてある。飲めない

で、次の医院へ行ったけれど相性がイマイチ。
すがる気持ちで「２年待ち」の心療内科へ電話すると、過去に受診した人はすぐ見てくれるとの事。
「３週間後でもいいですか？」
「もちろんです。お願いします。」

泣きました。
うれしいのと、早く電話すれば良かったという後悔とで。

昔と同じお医者さん。診断は同じく「パニック障害」
パキシルは嫌だと言うと、これも特効薬ですよと別の薬が出ました。抗鬱剤も一緒に。
それが去年の１１月で現在も通院中。

この薬ケースが今の私を生かしてくれています。なぜかネックレスも入ってます。

カルテが２４歳の続きに継ぎ足されていくのが、私を分かってくれていて心強いです。
でも、その表紙が黄ばんでいたのが悲しいです。

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: パニック障害の日々

休み明けは雨

2006年09月13日 22:32

夏休みも終わり昨日から仕事。
雨だと出勤が憂鬱。雨の風景は決して嫌いではないのだけれど。

朝食は必ず会社の近くのカフェで、ＣＦＰ問題集を解きながらとります。
パニック障害を患っており、通院のおかげで体調の悪いとき、
ごくたまに小さな発作が起こるまでに快復はしているけれど、
広場恐怖からは開放されません。
電車内で酔っ払いに「服、靴、鞄を汚される」体験をしてから電車が苦手。

食事をして乗るのは恐怖中の恐怖。

で、カフェ通いの朝。お金かかります

パニック障害にカフェインはご法度。
なのにモーニングセットではコーヒーか紅茶しか選べないのがほとんど。
両方とも好きで飲みたいのだけれど、体調が必ず悪くなる。
暖かいものが飲みたいので、必然的にココアになります。好物だからいいけれど。
　

＜コレド日本橋の上島珈琲のココアは美味！＞

早く広場恐怖から開放されたい。
朝食代もかかるし、旅行にも行けない。
医者は「少しずつ挑戦して。後は時間が解決するから」っていうけど。
それが出来れば苦労はないです（涙）

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: パニック障害の日々

ゆらゆら

2006年09月11日 11:36

今朝は雷と雨の音で目が覚めました。
秋の長雨に突入のようですね。

長雨が終われば秋本番、自転車の季節です。
１０月に折りたたみ自転車を輪行して軽井沢へ行く予定。
２月の安房館山以来です。２泊３日にもかかわらず普段使いのデイパックで行ったので、荷物がパニック！もう少し大きめのが必要ですね。
ドイターというメーカーが良いみたいだけれど、近くに扱っているお店が見当たらないのです。通販という手もあるけれど、実物を見て触って背負ってみないとね。
昨日ＬＬ　ＢＥＡＮのリュックをみて「これもありかな～。お手ごろ価格だし」と思い、インターネットで調べたけれどヒット無し。やはりドイターか、と心はゆらゆら。

ＣＦＰ試験もゆらゆら。
前回放棄した「金融」を受けるべきか、合格科目と関連の高い「タックス」を受けるべきか。
輪行どころじゃないですね

予告どおり和食からゆらり一転した、昨日の夕食

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: 自転車のはなし

やっぱ和食でしょ！

2006年09月09日 22:05

先日のテレビで「最も肥満率の高い国は？」という話題が放送されていました。

私は絶対

アメリカ！アメリカ！アメリカ！

それしかないでしょう。だって朝食にステーキとか、山積みパンケーキとか食べてるらしいし、日本で生活習慣病が増えているのは、アメリカの食生活のせいだって聞くし。
で、正解はなんとオーストラリア。その対策として和食が取り入れられているんだけど、テレビの画面に映るモノはちょっと怪しい。

和食っていうのはこういうものです

さんま、煮物、納豆、おひたし、完璧だ！
（おひたしはモロヘイヤなので若干エジプトだけど）

でも、これで我が家がスリムで健康そのものかって言われると、何も言えないのはなぜだろう。

明日の夕食は麻婆豆腐と餃子の予定です。
カロリー高っ！

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: ちょっと日常

今日から夏休み

2006年09月07日 20:19

１ヶ月以上リビングの照明が半分消えていたので、電球色蛍光灯を買ってきました。

明るい！！　　　あたりまえか（笑）

部屋が明るくなったところで勉強しましょう。

前回のＣＦＰ試験で「保険」「不動産」「相続」をクリアー、今回は苦手の「タックス」に挑戦。去年の６月のリベンジです。少しは覚えているかと過去問を解いてみるが．．．．．だめだ

譲渡所得と損益通算が特に。あんなに勉強したのにね。

前の３科目と同じく過去問３冊×３回りでクリアー出来るでしょうか。
乞うご期待？？

コメントをする・見る: Comment(2)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: ちょっと日常

はじめまして

2006年09月05日 23:51

会社の友人にすすめられるまま、始めてしまいました。
どう流れて行くか自分でも楽しみです。

でも今はそれどころじゃないはず。
試験は１１月です（泣）
阪神も勝ったことだし、明日からがんばろう。

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: ちょっと日常

トップページへ戻る: Home

お散歩、ときどき自転車 : Archives[ 200609 ]

通勤の途中で

何故か行けない三番瀬

やってもうた

元気になろう！

仕事、休もうかな

自動車より自転車乗ろうよ！

気圧のせいか？？？

自分を励ましてます

さわやか　のち　嵐

これはまずい！

今日も雨降り

休み明けは雨

ゆらゆら

やっぱ和食でしょ！

今日から夏休み

はじめまして

プロフィール

最近のコメント

最近のエントリ

Archiveα+Dayｃount

カテゴリー

リンク

お世話になります

FC2カウンター

Pictlayer